みなみさくらい
11/11 (水)
11/12 (木)
11/13 (金)
11/14 (土)
11/15 (日)
11/16 (月)
11/17 (火)
10:15 - 11:00
飯田雅絵
気功45
10:15 - 11:15
狭間絵三子
リラクゼーションヨガ60
10:15 - 11:00
村松郁子
エアロ初級45
10:15 - 11:00
木村文子
エアロ初級45
10:15 - 11:15
本橋淳子
リラクゼーションヨガ60
10:15 - 11:00
飯田雅絵
太極拳45
11:15 - 12:00
AI
ストリートダンス初級45
11:30 - 12:15
狭間絵三子
エアロ初級45
11:15 - 12:15
岩松直美
エアロ中級60
11:15 - 12:00
MIHO
バレトン45
11:20 - 12:20
映像レッスン
シヴァナンダヨガ【Yoga For Everyone】
12:20 - 12:40
映像レッスン
CARDIO DANCE20
12:30 - 13:15
木村文子
エアロ＆コンディショニング45
12:30 - 13:15
junko
ピラティス45
12:15 - 13:15
MIHO
ピラティス60
12:15 - 13:15
西條祐貴
ボディコンバット60
12:45 - 13:45
MINA
ZUMBA60
13:15 - 13:45
映像レッスン
体幹トレーニング
13:30 - 14:30
山口道子
フラダンス60
13:30 - 14:00
映像レッスン
体幹トレーニング
13:30 - 14:10
映像レッスン
機能改善エアロ
13:30 - 14:15
ハル
エアロ中級45
14:00 - 14:30
MIHO
ピラティス30
14:45 - 15:30
MIHO
バレトン45
14:20 - 14:50
映像レッスン
簡単ダンスエクササイズ
14:20 - 15:15
映像レッスン
体の軸を整えるヨガ
14:30 - 15:15
ハル
バランスコーディネーション45
14:00 - 15:00
本橋淳子
リラクゼーションヨガ60
15:00 - 15:50
映像レッスン
のびのびストレッチフローヨガ
15:30 - 16:30
映像レッスン
癒やしのセルフマッサージ&ヨガ
15:15 - 15:50
映像レッスン
体幹トレーニング
17:00 - 17:35
映像レッスン
【STAAART提供】ボディメイクエクササイズ
18:50 - 19:15
映像レッスン
自重筋力トレーニング(お腹＆お尻編)
18:10 - 18:45
映像レッスン
膝腰改善EX
18:50 - 19:10
映像レッスン
【STAAART提供】バーニングファイター
19:30 - 20:15
土屋かおり
エアロ＆コンディショニング45
19:30 - 20:00
映像レッスン
Beat Workout Vol.2
19:15 - 19:50
映像レッスン
ピラティス：左右のバランスを整える
20:00 - 20:45
西條祐貴
ボディコンバット45
20:15 - 21:00
髙野聡子
ボディコンバット45
20:30 - 21:30
髙野聡子
ボディパンプ60
20:30 - 21:15
高見澤衣
ボディコンバット45
21:00 - 21:30
映像レッスン
トレーニング後の静的ストレッチ
21:35 - 22:05
映像レッスン
リラックスヨガvol.3
21:15 - 22:00
髙野聡子
ボディパンプ60
21:30 - 22:00
映像レッスン
Beat Workout